WIM-HOF-WOCHENENDE IN OBERGURGL/TIROL – DEINE CHANCE , NEUE GRENZEN ZU SETZEN!

📅 Datum: 28.–30. März 2025 📍 Ort: Obergurgl – inmitten einer atemberaubenden Bergkulisse mit 3000er rund um dich

Mach dich bereit für ein Abenteuer, das du nie vergessen wirst – dein Körper wird die Herausforderung lieben, dein Geist wird gestärkt, und du kehrst als neue Version von dir zurück!

Martina und ich zeigen dir, wie Atem und Kälte dir Superkräfte verleihen kann. ❄️💥

Der Projektteilnahmebeitrag beträgt 659€ pro Person.

Die Kosten für die Unterkunft sind NICHT in den Projektteilnahmebeitrag enthalten. Das Hotelzimmer muss bitte separat gebucht werden.

Bitte melde dich direkt bei der Information Gurgl (Telefon: 0043 57200 100; E-Mail: gurgl@oetztal.com), sie werden sich darum kümmern, für dich eine individuell passende Unterkunft zu finden. Bitte direkt bei der Mail die Info „Wim Hof Wochenende“ angeben, danke.

Hier ist der ungefähre Ablauf des Wochenendes:

TAG 1 Hohe Mut Alm
Optional – 7:30 Uhr – 9:30 Uhr: First Line – Skifahren bevor das Skigebiet erwacht | Guided Skiing
09:30 Uhr – 11:30 Uhr: Kältetraining | Theorieteil Wim Hof Atemtechnik | Geführte Wim Hof Atemsession
11:30 Uhr – 12:30 Uhr: Gemeinsamer Brunch
13:00 Uhr – 15:00 Uhr: Theorieteil Kältetraining | Geführtes Eisbad | Aufwärmübung | Fragen und Antworten | Besprechung für den nächsten Tag

TAG 2 Fluss Experience
09:00 Uhr – 10:30 Uhr im Gurgl CARAT: Bewegungseinheit | Geführte Atemsession
10:30 Uhr – 12:00 Uhr: Eisbaden im Fluss (Gurgler Ache) | Aufwärmen | Pause bzw. Mittagessen im Hotel Edelweiß und Entspannung
14:00 Uhr – 15:30 Uhr im Gurgl CARAT: Theorieteil Wim Hof Poweratmung | Geführte Wim Hof Poweratmung
16:00 Uhr – 18 Uhr: Sunset Eisbad am Top Mountain Star auf 3.080 m | Alternativ Hotel Edelweiß Terrasse (wetterabhängig)

TAG 3 Winterwanderung im Badeoutfit
8:30 Uhr – 10:00 Uhr im Gurgl CARAT: Bewegungseinheit | Geführte Atemsession | Besprechung Wanderung
10:30 Uhr – 14:00 Uhr Kältespaziergang:
Option 1 (Wetterabhängig) – Spaziergang auf die Schönwieshütte, davon ca. 20 Minuten im Badeoutfit | Überraschung auf der Schönwieshütte | Verabschiedung und optionales Mittagessen in der Schönwieshütte
Option 2 – Bergfahrt Hohe Mut | Spaziergang im Badeoutfit für 20 Minuten Richtung Gletscher und zurück | Verabschiedung und optionales Mittagessen auf der Hohe Mut Alm

Es wird Mitte März einen Zoom Call geben, bei dem wir als Gruppe alle Infos nochmal genau besprechen,wie beispielsweise die Packliste für das Wochenende etc..

Du willst dich anmelden oder mehr Info, dann schicke uns ein Email an hello@flomausser.com

Bist du bereit, dich selbst neu zu entdecken? Wir freuen uns auf dich!

Mit eisigen & herzlichen Grüßen,
Flo & Martina ❄🧘‍♂🩵